Мыслительный процесс имеет огромное значение в жизни любого из нас. От правильного образа мыслей, напрямую, зависят качество и уровень существования каждого человека. Ежедневно на людей обрушивается множество разной информации, которая может быть очень разнообразной: от позитивной до негативной. Она влияет на благосостояние, физическое и психическое здоровье людей. Но загадка прячется в каждом из нас, как мы реагируем на различный информационный поток: сообщения, известия, то и получаем от жизни. Вот для чего нужен положительный настрой.

     Отрицательное мышление напоминает незаметные призраки, которые проникают в наше сознание, и пытаются испортить настроение, здоровье. Очень часто нас преследуют нехорошие мысли. Причина заключается в следующем:
1. Находимся в состоянии усталости, изнеможения;
2. Общаемся с неприятными нам людьми;
3. Оказываемся в зависимости от мнения других людей, потому что имеем много своих опасений, ужасов, тревог, страхов. Они порождают состояние угрозы.

     Поток отрицательных размышлений может быть непостоянным явлением, если вовремя начать с ним работать. Если мысли преследую регулярно, то можно заболеть. Для мозга не имеет никакого значения, происходит это в реальном мире или в воображаемом. Мысли, слова оказывают влияние на тело так же, как и поступки. Изменяется гормональный фон и настроение. Пессимисты чаще жалуются на головные боли, проблемы с позвоночником и желудком.

Борьба с негативом

      Каждый день необходимо стараться настраивать своё мышление и тело на положительные эмоции. Нужно научиться снимать мышечное напряжение, думать о хороших вещах, начать проживать свою собственную жизнь. Для изменения качества своего существования, можно попробовать применить несколько толковых советов.
1. Мыслите позитивно.
2. Улыбайтесь перед зеркалом своему отражению.
3. Научитесь переключать поток мыслей с негативных на позитивные. Поговорите с окружающими людьми, посмотрите в окно или на интересную картину.
4. Расслабляйтесь перед отходом ко сну: тихая музыка, приятная ванна с ароматическими маслами, любимая книга с увлекательным сюжетом. Предайтесь мечтам.
5. Придумайте себе любимое занятие, хобби, которое придётся по душе. Простите всех своих обидчиков.
Если немного постараться и поработать над своими мыслями, то жизнь улыбнётся в ответ, а мы станем чуточку счастливее.

Другие статьи по этой теме:

Вредные привычки мозга

Простые шаги к самодисциплине

Что поможет достичь результата